2021是第几个世界预防中风日 9种情况可能是中风先兆
今天，5月25日是世界中风预防日。中风相信很多中老年人都听说过疾病，在日常生活中还是很常见的。是脑血管问题，发作起来很危险。2021年是哪一个世界卒中预防日？中风的前兆是什么情况？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。
2021是第几个世界预防中风日
今年5月25日是第16个“世界卒中预防日”。中风又称中风，是一种非常常见且高发的疾病。是脑血管的问题，使脑细胞失去血液、氧气和营养供应，最终损伤或死亡脑细胞，进而影响这部分脑细胞所控制的功能。早发现，早预防，早治疗！
9种情况可能是中风先兆
1.明显眩晕
突然觉得头晕目眩，站立不稳，抬脚吃力，甚至失去平衡摔倒在地。
2.剧烈头痛
无明显诱因，由间歇性逐渐转为持续性，伴有恶心呕吐。
3.一边麻木了
突然感觉一侧脸、手臂、手指麻木，尤其是无名指。
4.经常咳嗽
咳嗽发生在喝水或吃饭的时候。
5.一只眼睛失明
一只眼睛突然看东西模糊不清，或者看东西是重影。
6.白天嗜睡
很累，睡眠不足，即使白天也很困。
7.打哈欠。
不分时间地点，忍不住频繁打哈欠。
8.握力下降
手臂突然失去抓力，导致手里的工具掉在地上，有时还伴有说话不清。
9.硬舌根
突然感觉舌根僵硬，舌头发胀，说不清楚话。
预防中风的日常行动
摇头，抓手，耸肩。别看这些简单的小动作，却能反馈到大脑，增加血液循环。
定期旋转头部，前后左右，可以增加血管的抗压能力，有助于预防中风。
方法:平坐，放松颈部肌肉，然后摇头30 ~ 50次，慢慢地，每天早晚各3次。低血压患者仰卧。
从左到右打开弓空。研究发现，脑出血与患者的生活习惯和运动方式有关。缺乏运动的右侧脑血管壁极其脆弱，容易破裂，患者应多活动左手。
方法是:每天早中晚做空手握三次，每次400次。
你迟早应该耸耸肩。耸肩可以放松肩部的神经、血管和肌肉，活血通络，为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力。
方法:每天早晚升降肩，每次4 ~ 8分钟。
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