今天我也来科普一下护肤小技巧,这才是正确的护肤步骤,你了解多少

简单且科学的护肤方法 绝大多数人却都做错了

平日里，除了吃住，我们每天重复的一项重要工作就是护肤。尤其对于对美的追求比较高的爱美人士来说，交流皮肤问题和护肤经验是聚会中必不可少的话题。但是，简单科学的护肤步骤和方法，绝大多数人都是错的。你有以下任何一种护肤误区吗？

误区一。“深层清洁”让皮肤更健康

专家分析:对于经常出入美容院的爱美人士来说，“深层清洁”这个概念应该不陌生。因为，很多美容场所都在打着“深度清洁”的旗号宣传自己的美容项目。事实上，进行“深度清洗”几乎是不可能的。从皮肤结构上看，毛囊位于皮肤深层，毛囊开口较窄。毛囊内堆积的脂质物质和微生物，无法通过面部清洁直接清除。所谓的“深层清洁”项目，其实是通过“磨砂膏”的机械摩擦，去除皮肤表层的老化角质层，让皮肤在短时间内“光滑亮泽”，看似“干净”了很多。事实上，这个过程已经严重破坏了皮肤的屏障结构。皮肤屏障由皮肤表面的浅层角质层和皮脂膜组成，可以防止外界细菌的入侵和皮肤水分、营养的流失。“深层清洁”会过度去除皮脂膜和角质层，严重破坏皮肤屏障，导致皮肤干燥。你做“深层清洁”越来越频繁，皮肤就会变得越来越干燥。久而久之，你的皮肤会变得异常敏感脆弱。

误区二。保湿面膜需要每天敷

专家分析:“敷面膜”的主要作用是给皮肤补充额外的水分或保湿因子，防止角质层因干燥而脱落、过敏。面膜敷的频率要和皮肤角质的“缺水”程度相适应。如果是皮肤晒伤、光电疗法或果酸疗法，短时间内皮肤屏障功能没有恢复，那么皮肤就处于缺水状态。我们可以用医用保湿面膜外敷的方法来“救急”，一般每天1~2次。但如果皮肤屏障处于正常状态，敷面膜的频率可以减少到每周1~2次。每天敷面膜，一方面皮肤不需要，一方面也是浪费。另外，敷面膜的时间也要适当控制，15分钟左右。涂抹时间过长，因为面膜纸的水分蒸发吸收了皮肤水分，导致皮肤干燥。

误区三。补水等于保湿

专家:补水是指补充皮肤角质层水分的过程。可以通过敷保湿面膜，喷保湿喷雾来实现。只是皮肤保湿护理的一个步骤。在正确的保湿过程中，除了补水之外，还应该有一个打包的步骤。包裹是指在皮肤表面涂抹保湿因子和脂类物质，能够锁住和包容水分，强化皮肤的皮脂膜，防止角质层中的水分过度蒸发，保持皮肤湿润。

误区四。油性皮肤不需要保湿

专家:油性皮肤的人更喜欢洗脸。有时候，他们会一天洗几次脸来减少皮肤的油腻。过多的清洁频率会破坏皮肤的皮脂膜，降低皮肤屏障功能。另一方面，油性皮肤的人容易出现痤疮或脂溢性皮炎等皮肤病，也会导致药物治疗过程中皮肤屏障被破坏。当皮肤屏障受损时，容易出现皮肤干燥、脱屑的现象，所以会出现“油干”、“外油内干”的现象。正确的做法是用控油洁面乳清洁面部，去除多余油脂，然后用清爽保湿乳保湿。清爽保湿乳液脂肪含量相对较低，不会增加皮肤的油腻感。

误区五。隔离霜可以代替防晒霜

专家分析:与专业防晒霜相比，隔离霜的防晒功能相对较弱，只适用于紫外线较弱的环境。在紫外线强烈的环境中，即使是具有防晒效果的隔离霜也不能代替专业防晒霜。

误区六。淘米水和牛奶可以美白皮肤

专家:淘米水和牛奶都是乳白色的，但是涂在脸上不能美白。美白的关键是防晒。淘米水pH值偏碱性，皮肤pH值偏弱酸性。洗涤或使用淘米水可能会中和皮肤的pH值，破坏皮肤屏障功能。牛奶主要含有大分子蛋白质，不能被皮肤吸收，其“高营养”容易滋生细菌，不利于皮肤健康。

误区七。吃酱油会让皮肤变黑

专家:黑色素的合成主要基于复合氨基酸。经过一系列的化学反应，最终在复合氨基酸酶的催化下生成黑色素。我们吃的酱油虽然含有丰富的氨基酸营养成分，但酱油中主要含有谷氨酸钠，复合氨基酸的含量很低。它的复合氨基酸含量没有大豆和牛奶高，所以吃大豆和牛奶不会使皮肤变黑，尤其是酱油。酱油也不含促进色素合成的“催化剂”复合氨基酸酶，所以不会增加黑色素合成。酱油虽然是黑色的，但不代表吃了之后皮肤会被染成黑色。如果可以染色，我们吃西瓜皮肤不会变红吗？吃猕猴桃会变绿吗？

误区八。“纯天然”护肤品最安全

专家分析:为了保持护肤品的稳定性和性质，一般会添加辅料、色素、香料、防腐剂等化学成分。即使以植物提取物为主要功效成分，也需要添加这些必要的化学成分来增加稳定性。我们可以随便找一些标榜“纯天然”“纯植物”的护肤品。如果我们看他们的成分表，可以清楚地看到几十种化学成分的名称。所以“纯天然”“纯植物”护肤品本身是不存在的。化妆品是否安全，取决于生产企业是否合法。

误区九。自制面膜既有效又安全

专家:网上有很多DIY护肤方法，自制面膜是其中一种。很多爱美的人都认为自己做面膜，天然成分，无添加剂，安全有保障。但是自制面膜真的安全有效吗？比如我们都知道柠檬、猕猴桃等水果含有丰富的维生素C，维生素C是一种天然的还原剂，可以抗氧化，抑制色素合成，抗衰老，所以很多人把它切成片，敷在脸上当面膜。首先，这些水果虽然富含维生素C，但与维生素C护肤品相比，水果中维生素C的浓度很低，不足以达到有效浓度。其次，天然维生素C不稳定，处理前容易分解。第三，水果中往往含有pH值较低的果酸，对皮肤有刺激性，特别是对皮肤敏感的人。

误区十。没有护肤才是最好的护肤

专家:是否需要护肤，主要看皮肤的状况和需求。以面部清洁为例。如果你不用化妆品，我们可以用清水给你洗脸。但是如果使用化妆品，尤其是彩妆，就需要使用卸妆油和洁面乳来清洁面部。面部保湿方面，在皮肤屏障状态良好的情况下，不涂保湿霜仍能保持皮肤湿润不干燥。但当皮肤屏障因疾病受损，或在极度干燥的环境下，皮肤因缺水而干燥脱皮，自身皮肤屏障无法维持时，就需要涂抹保湿护肤品。从防晒的角度来说，在没有紫外线的环境下，比如晚上，没必要涂防晒霜，但是在有紫外线的环境下，我们需要涂防晒霜来减少紫外线对皮肤的伤害。护肤的基本原则可以用24个字来概括:温和清洁，呵护屏障；滋润保湿肌肤；严格防晒，防止衰老。

夏季护肤小贴士

1。养成良好的习惯

女生要知道，夏天皮肤油并不完全是因为气温高。如果你的生活习惯和作息不规律，你的皮肤就会受到伤害。所以，夏天，女生要好好保养皮肤。首先，他们要早睡早起，不要熬夜，每天保证一定的水分，多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣的食物，适当运动，对护肤有很大的帮助。

2。防晒和晒后修复应同时进行

在炎热的夏天，面部皮肤和身体皮肤非常容易变红。所以，虽然我们无法抵挡烈日，但我们可以做好防晒。同时也要做好日晒后的修复，这对于皮肤的修复和护理也是非常重要的。

3。定期用洗面奶清洁面部

夏天，皮肤总是出油出汗，清洁皮肤非常重要。皮肤的油脂分泌旺盛，彩妆和室外污浊空的空气都会堵塞毛孔，给皮肤造成负担，从而引发痘痘等问题。普通的洁面方法不足以彻底清洁面部皮肤的污垢。你需要定期使用洁面仪，把藏在皮肤里的污垢清理出来。

4。制作深层清洁面膜

如果油脂多了，皮肤的毛孔就容易堵塞。女生需要每周做一次皮肤深层清洁护理。首先用洗面奶清洁皮肤的T区，疏通毛孔。然后用清洁能力和保湿能力强的面膜敷在脸上20分钟。然后，用清水清洗。