酸奶的美容功效,酸奶可以美容补水吗

酸奶是绝佳的美容护肤品 酸奶的护肤小秘方

漂亮的女生大多善于学习，通过不断的总结，找出最适合自己的美容方法。酸奶不仅口味多，热量低，还可以作为减肥食品，同时也是极好的护肤品。今天360常识网给大家介绍几种酸奶护肤方法，简单实用，赶紧学起来吧。

酸奶有护肤作用吗

1.酸奶富含乳酸、柠檬酸、葡萄糖醛酸等。其稀释液还具有明显的杀菌、防腐作用。被誉为粘膜组织的“清洁剂”，对痘痘等细菌引起的皮肤问题有很好的效果。

2.酸奶富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素，能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化分解，保持上皮细胞的完整性，锁住水分，防止皮肤角质化和干燥。让你的皮肤看起来非常白嫩水润。

3.长期喝酸奶可以使皮肤白嫩有弹性有光泽。其中，维生素C作为人体内的还原剂，可以有效抑制天门冬氨酸的氧化过程，减少黑色素在人体内的沉积。酸奶中含有的钙、镁、钾、钠等无机矿物元素，能有效改善血液的酸度。如果我们把蜂蜜香蕉的酸奶做成面膜，可以淡化黄褐斑、雀斑等各种斑点。

酸奶面膜效果:

酸奶富含乳酸菌、蛋白质、维生素等营养成分。不仅有很好的美白保湿效果，还能去角质，使皮肤光泽水嫩。它可以激活皮肤，恢复皮肤弹性。长期使用可以活化皮肤，恢复皮肤弹性。

酸奶面膜敷法:

把酸奶均匀的涂在脸上，在眼睛周围摇摇晃晃，静静的等酸奶干了，再洗掉就可以了。

最好两天涂一次。坚持1-2个月，会发现面部皮肤明显变白。

教你4个酸奶护肤秘方

酸奶美容方法一:清洗

食材:酸奶一盒，面粉适量。

做法:先清洁面部，将酸奶和面粉搅拌均匀成糊状，敷在脸上，保持15分钟左右，再清洁。

酸奶美容方法二:祛痘

材料:草莓4个、面粉1茶匙、酸奶少许、蜂蜜1茶匙。

做法:将草莓榨汁，加入蜂蜜、酸奶和少许面粉搅拌均匀，然后敷在脸上。可以祛痘，滋润皮肤。

酸奶美容方法三:保湿

配料:酸奶、蜂蜜

做法:洁面后，用热毛巾敷脸3分钟，将酸奶和蜂蜜搅拌均匀，敷脸15分钟。最后用温水洗脸。

教你4个酸奶护肤小技巧。

酸奶美容方法四:美白祛斑

食材:酸奶适量，香蕉一根。

做法:将香蕉捣成泥状，加入适量酸奶，搅拌，均匀涂抹于面部，保持15分钟，每周2-3次。

这些用酸奶美容的方法你都记下来了吗？如果你觉得直接用酸奶很麻烦，日本的森田之家豆奶面膜也含有酸奶成分，是很好的替代品。用过的都不错。