刮痧和拔罐是中医传统治疗方法之一。许多人感到不适，尤其是疲劳后身体疼痛。他们经常拔个火罐，做刮痧，缓解疲劳，缓解压力。但是一切都晚了，刮痧拔罐不能经常做。下面就和360常识网一起来看看吧。
中医认为，刮痧拔罐会造成局部瘀血，可以使体内的瘀血和邪气消散，但此时毛孔张开，阳气容易外泄。所以过度频繁的刮痧拔罐会损伤阳气，人反而会越来越虚弱。
一般情况下，以治疗为目的的刮痧拔罐应每3~7天进行一次，具体按医嘱进行；以保健为目的的刮痧，一周一次即可。刮痧拔罐时间不宜过长，刮痧时间以25~30分钟为宜，拔罐时间不宜超过10分钟，体质较弱的人在此基础上做减法。
另外，为了避免阳气流失，不宜同时刮多个部位，也不宜一次性大面积拔罐。刮痧拔罐痕的数量、颜色深浅、消退速度与人的体质、病情有关，不宜强求。
不适当的刮擦
1.患有皮肤溃疡等皮肤病:由于刮痧需要刮除皮肤表层，如果出现溃疡，容易破裂感染，加重病情。
2.患有血友病或白血病:因为刮会造成局部充血，血小板少的要小心刮。
3.需要刮痧的部位有外伤:例如手臂挫伤、背部皮肤破损或腿部骨折等。
4.孕妇:尤其是腹部、腰骶等部位不能刮，否则容易造成流产。
5.心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水，或者全身严重水肿的患者:这些人刮痧很可能对身体造成更大的伤害。
6.下肢静脉曲张患者:这类人最好不要刮。如果要刮，也要谨慎。刮的方向要从下往上，手法尽量轻。
禁忌症状
1.感染接触性皮肤病的人应避免刮痧，因为会把病传染给他人。
2.有出血倾向的人，如糖尿病晚期、重度贫血、白血病、再生障碍性贫血、血小板减少症等患者，不宜刮痧，因为这类患者刮痧时产生的皮下出血不易吸收。
3.体表有疔疮、溃烂、疮疡痈、斑疹、不明肿块的地方禁止刮痧，否则会导致伤口感染扩散。
4.急性扭伤和外伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。
5、过度饥饿、过度疲劳、醉酒不能接受重力、大面积刮擦，否则会造成虚脱。
6.眼睛、嘴唇、舌头、耳洞、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，无法恢复。
7.精神病人禁止刮痧，因为刮痧会刺激这类病人发病。
8.有严重心脑血管疾病、肝肾不足、全身水肿者。刮痧会造成皮下淤血，促进血液循环，加重心肺肝肾负担，加重患者病情，甚至危及生命。
9、孕妇腹部、腰骶部禁止刮痧，否则会引起流产。【4】女性乳头禁止剃毛。
10.夏天刮的时候，要避免风扇直接吹试验部位。刮痧后30分钟内避免洗冷水澡。在前一次刮擦部位上的斑点没了之前，不宜在同一部位再刮一次。刮完后，最好喝一杯温水(最好是淡糖盐水)，休息15~20分钟。
