怎样做烤肉,怎样烧烤肉

农创网的小院秋高气爽，一家人坐在一起糊秋肥！

大约0○。

两份牛排

练习步骤

1、秋高气爽，准备好各种时令蔬菜和肉类，准备一次家庭烧烤。(根据自己的喜好准备菜品)

2.准备100g家里种的大蒜，捣碎，放锅里炒成蒜泥酱，加入适量的红辣椒粉和葱花调味。

3.素菜:我选了海带芽、金针菇、莲藕、薯片、西葫芦、韭菜、魔芋、凤尾苗、生菜。(在四川，无论是烤牛肉还是五花肉，生菜都是烧烤必备。烘烤后，它被生菜包裹，形成一张网来解决油腻问题。)

4.然后肉菜，用烤肉酱或烧烤食材腌制1小时，装盘。(万事俱备只欠东风~)

5.在烤纸上刷一层油，然后铺上蔬菜。等待秋天这份美味的礼物~

6.烤好后裹上一层烧烤料，再裹上生菜。好吃的无法形容~

牛排的营养功效 牛肉味甘，性平，属脾胃经。具有补中益气、健脾胃、强筋骨、化痰息风、止渴生津的功效。适用于中气郁结、气短、筋骨无力、慢性贫血、面色发黄者。

牛排的饮食禁忌 牛排:牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。

做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！

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