为了有效预防和延缓皱纹的出现，要注意发现全身性疾病，尤其是慢性消耗性疾病，纠正各种不良习惯，如吸烟、酗酒、熬夜等。下面就和360常识网一起来看看吧。
女人25岁以后，面部细胞功能衰老速度加快，补水保湿能力越来越差。老化的角质堆积在皮肤表面，皮肤开始逐渐失去光泽和弹性，最终导致皱纹的出现和增多。试想一下，如果你25岁不抗皱抗衰老，30、40岁的皮肤会是什么样子？有什么方法可以消除皱纹？推荐最有效的除皱方法。
最有效的除皱方法之一:补足身体所需的水分
在寒冷干燥的冬天，皮肤的水分蒸发越多，皮肤越容易干燥缺水。一定要及时为皮肤保湿补水。除了多喝白开水，还应该多吃水果和蔬菜来补充身体所需的水分。
最有效的除皱方法二:按摩保养消除眼部皱纹
闭上眼睛，食指从两眉中间沿两眉弓上缘向外慢慢拉伸移动，到达外眼角与发梢之间凹陷处的太阳穴。施加一定的压力，揉捏2 ~ 3分钟，使局部有酸痛感。
双手食指从内眼角开始，沿着眼窝下方向慢慢拉伸向外移动。到达太阳穴后，按压2 ~ 3分钟，使局部酸痛。
以上两种操作交替进行，重复3 ~ 5次。
最有效的除皱方法三:多吃富含胶原蛋白的食物
最常见的有猪皮、猪蹄、甲鱼等。这种胶原蛋白可以帮助皮肤保持水分，滋润皮肤，维持皮肤组织细胞内外的水分平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长必不可少的原料，能使皮肤白嫩光滑，有效减少皱纹，使人看起来更年轻。此外，维生素A可以保持皮肤的弹性和光泽。
另外，你可以试试7个小技巧:
1。眼部除皱
注意眼睛保护。特别是在烈日下，要戴墨镜或遮阳帽。
2。去皱方法
多做面部按摩。每天使用一点按摩膏，用中指从眉心处轻轻向外向下按压，在容易产生皱纹的部位重复按摩6次。
3。如何去除皱纹
每次清洁完皮肤后涂上保湿霜，坚持每周做一次面部保湿护理，比如一个蛋清加一勺蜂蜜，加两滴橄榄油，保湿防皱。
4。如何去除皱纹
喝啤酒对抗皱纹。啤酒含酒精少，单宁酸和苦味酸能刺激食欲，帮助消化，清热。啤酒还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天午餐和晚餐150-250g)可以增强体质，减少面部皱纹。
5。除皱方法
嚼口香糖去皱纹。每天嚼口香糖5 ~ 20分钟，可以减少面部皱纹，使脸色红润。因为咀嚼可以锻炼面部肌肉，改善面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能，使皱纹逐渐淡化。
6。去皱方法
用饭团去除皱纹。饭做好了，挑一些软而温热的米饭，揉成一团。放在脸上轻轻揉搓。把皮肤毛孔里的油脂和污垢吸出来，直到饭团变得油腻肮脏。然后用清水冲洗面部。这会让你的皮肤呼吸顺畅，减少皱纹。
7。如何去除皱纹
用苹果膏去皱。取一半苹果捣碎，加入1勺蜂蜜和少许面粉，搅拌成糊状。使用时，将膏体涂抹于面部，30分钟后洗净。每周一到两次，可以去除皱纹，增强皮肤弹性。
除皱美容，试试穴位按摩
中医认为，皱纹是皮肤衰老的明显标志，与脏腑虚损、气血失调有关。坚持按摩有助于延缓衰老。具体的按摩方法是:
1.用手和手指涂抹保湿霜，双手自下而上做圆周运动，适当用力按摩脸颊数次，使脸颊红润。
2.嘴角上扬，默念10次，放松，重复3次。然后，用手在背后轻轻拍打脸颊几次，防止脸颊下垂。
3.在嘴唇及周围涂抹少量润肤油，用双手食指和中指打圈按摩。点沙坑、中人、贴穴1-2分钟，沙坑穴开在面部口角旁0.4寸；任雪又称水沟穴，在任血沟的上1/3和下2/3的交叉处；成髓点位于面部颏唇沟中间凹陷处。最后上下嘴唇紧紧包住牙齿，默数6秒后，嘴唇放松。这种锻炼可以防止口腔出现放射状皱纹。
