如何给脚降温,怎么给脚降温

从头美到脚人人必学20招 瞬间降温简单易行的小方法

皮肤温度过高不仅会影响皮肤对营养物质的吸收，还会导致皮肤缺水和油脂分泌旺盛...这对皮肤有害。然而，似乎很难随时跳进游泳池。这里有20个简单易行的方法，帮助你瞬间降低皮肤温度，给皮肤带来凉爽。

1沁人心脾的香味，纯正的童年味道——美容方法

炎热的天气如果配上浓烈的香味，会让人感觉烦躁闷热，所以你的香水得随季节而变。夏天不要喷那些香喷喷的香水。选择一些清爽的带有水果、森林等香味的香水，轻松营造出甜美纯净的氛围。

2清凉无汗，我自有妙招——护肤方法

从市面上各种止汗产品中，选择一款适合自己的，每天早上出门前涂抹。虽然不能真正做到“无汗”，但可以帮你避免汗水的骚扰。

3随时降温的保湿喷雾——护肤知识

晒日光浴，吹热风……你的皮肤热得无法呼吸？这时候保湿喷雾就是皮肤最快的清凉剂。将喷雾均匀喷在距离面部皮肤15cm处的面部皮肤上，然后用软组织轻轻擦干，皮肤瞬间变凉。

省钱小贴士:可以自己准备一个小喷壶，装上普通的不含酒精的爽肤水。效果是一样的，不用特意买！

4保湿面膜，皮肤的冰淇淋——美容护肤知识

比起冬天，夏天敷面膜绝对是一种享受。又湿又凉，对于被太阳晒了一天的皮肤来说真的很舒服！此外，保湿面膜可以快速、充分地为皮肤补充水分。建议你敷面膜前先把面膜放在冰箱里放十分钟，感觉好像心里很凉。

5清爽啫喱，补水不出油——护肤小贴士

大量出汗可能会让皮肤感觉相当滋润，根本不需要保湿。其实这是一种错觉。天气越热，越要注意保湿。如果皮肤感到“口渴”，就会自动调节，分泌更多油脂进行自我保护。导致皮肤油性干燥，严重时可能会脱皮。不含油分的保湿啫喱，在不增加含油分的情况下，为肌肤补充水分，让肌肤吸收完全，没有负担。

6爱自己从“一步之遥”开始——如何护肤

总是穿着凉鞋光着脚跑来跑去，有没有注意到脚的变化？日晒或长时间行走可能会使你的脚晒黑、发烫、肿胀。晚上可能比早上胖很多！睡前泡脚，然后在脚上涂清爽的按摩膏，帮助按摩。如果尽量把腿抬高，有助于腿脚的血液循环，消除脚部的疲劳和肿胀。

7去角质，让皮肤呼吸——美容方法

在去角质的时候，不要忘了不易打理的部位，比如手肘和膝盖，因为夏天这些部位会暴露出来！脸光滑如丝，手肘膝盖却像补丁一样，很不好看。要定期去角质，让皮肤正常呼吸，充分吸收营养，保证柔软光滑。

8种清凉身体乳——护肤方法

身体乳在你的概念里一直等同于油腻和粘稠？事实上，许多带有柠檬和其他水果气味的清爽身体乳不仅味道非常夏日，而且涂抹时感觉相当清爽。身体散发淡淡的水果香味，感觉很爽。

9早晨清凉洗发，告别眩晕——护肤知识

夏天来了，我总觉得困，像只懒猫。的确，炎热的天气容易带来睡意。想提神吗？早上起床后，可以选择含有薄荷、迷迭香等清凉成分的护发产品洗头，可以快速提振精神，让你一整天都精神焕发。

10脱毛后，冷却毛孔——美容护肤知识

不管你用什么样的脱毛方法，不管你的手法有多轻，还是会给你的皮肤带来或轻或重的刺激，会让你的皮肤毛孔红肿，皮肤发烫。可以在脱毛后的部位涂上一层不油腻的保湿乳液，安抚皮肤红肿的毛孔。

11茶树有帮助，痘痘消失——护肤小贴士

天热的时候最怕长痘痘。我的皮肤已经肿了，摸起来很厚，但是出现了几颗痘痘，而且痘痘的皮温比其他部位高！太可怕了！选择一些含有茶树精华的护肤品涂抹在皮肤上。茶树精华可以镇静、消炎、抑制痘痘。

12清爽防晒，最爱油性皮肤——如何护理皮肤

比起被太阳晒黑，很多人讨厌防晒霜的油腻感，尤其是油性皮肤的人。他们总觉得涂防晒霜就像穿了一件厚厚的衣服，完全不透气。其实很多品牌都注意到了这个问题，纷纷推出清爽无油的防晒乳液。试试看！

13海边度假，全方位防晒——护肤小贴士

阳光、沙滩、椰子树...一种南方海边的风格让你感觉很舒服。是的，夏天去海边度假是非常令人愉快的。尤其是当你穿着比基尼躺在沙滩上的时候，你会感到完全放松。这个时候，你的防晒是不能放松的！海水折射后，紫外线变得更强。除了脸部和身体的防晒，眼睛、嘴唇和头发也不要忽视。

14遮阳伞，优雅女士的必备道具——美容护肤知识

紫外线的能量永远无法窥见。目前已经成为皮肤衰老的第一杀手。虽然涂了防晒霜，但依然可以撑起一把精致漂亮的防紫外线遮阳伞，既能彰显女人的优雅高贵，又能进一步保护你娇嫩的肌肤。要知道，皮肤科医生指出，防紫外线的遮阳伞比SPF50防晒霜更能有效抵御紫外线。

15晒后修复，紫外线防护的“第二道屏障”——护肤知识

防晒只是护肤的第一步。如果长时间暴露在阳光下，回家后最好选择晒后修复霜或面膜来保养脸部和身体皮肤。否则，你的皮肤可能仍然会发红、疼痛甚至脱皮。

16固体粉饼，保持妆容清透——美容法

你觉得夏天化妆难吗？因为我的脸总是出汗，所以我洗掉了我新涂的粉底！先别用粉底液，试试固体粉饼。涂在脸上不会觉得油腻，也不容易开裂脱妆。

17甜美唇彩打造整个妆容的清凉感——护肤法

深色口红退场，甜美唇彩登场。像水果一样的缤纷色彩是今年夏天的流行趋势；像水果一样滋润，是唇彩营造的化妆效果。这个夏天，让你的嘴唇湿润透明。浅色唇色还能平衡整个妆容的重量，让整体妆容效果透露出一种清凉感。

18脱毛酷装前奏——护肤知识

我们的衣服与天气的温度成反比。气温越高，我们穿得越少。当你穿着吊带背心时，你不小心抬起了你的胳膊，但是你露出了腋下的“毛毛”。既不美观也不礼貌。夏天要想凉快，首先要做好脱毛工作。随着气温的升高，对皮肤承受能力的挑战越来越强。在极端环境下，皮肤最容易受到不可逆的损伤。面对这个挑战，我们能做的就是尽可能的帮助皮肤找到平衡。

19精油3分钟按摩快速缓解烦躁——如何护理皮肤

在城市里度过夏天其实一点也不舒服。在开着中央空调的办公室里，你得穿上一件薄外套，但是到了户外，天太热了，穿不上衣服。这种温差，再加上空空气污染、工作繁忙等因素的影响，必然会让你烦躁易怒。可以在下午3分钟的冲咖啡间隙，用芳香精油轻轻按摩太阳穴，有助于缓解焦虑。

20 5分钟冥想，禅心自我冷却——如何护肤

瑜伽强调冥想和冥想来清理你的头脑。找一个安静的环境，或者舒服地坐在自己的隔间里，面对窗户。关掉所有可能打扰你的现代通讯工具。只需要5分钟。给自己一段时间用心灵对话，静静地倾听内心的语言...这样自然会达到让自己身心降温的目的。