1.软式保健按摩是一种按摩技术。具体来说，软按摩就是以一点带动一线，以一线带动全身；使全身放松，肌肉舒展，舒筋活络，气血通畅；它不仅能治病，还能增进健康，强身健体。它在中国沿海地区很流行。
2.进行轻柔按摩时，一般是推、按、捏、揉等。用手按在人体的某一部位，以促进血液循环，增加皮肤抵抗力，调节神经功能。一般以手掌接触和线为按摩区域进行按摩。按压、揉捏、揉搓多以手指接触完成，相应的地方作为按摩区进行按摩。
