现在很多家长也很注重孩子的体育锻炼，但是要根据孩子的年龄选择合适的运动。运动不应该是成人化的。那么，如何选择不同年龄段的运动呢？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。
儿童不同运动项目年龄表给孩子选择合适的运动，最重要的是年龄，年龄，年龄。选择适合孩子年龄的运动是家长要考虑的第一原则。
不，我们不能谈论提高儿童的运动技能。我们主要根据年龄对运动进行分类:
适合6岁以下儿童的运动:
【主要是幼儿园的游戏】:跳绳、皮筋跳、拍球、踢球、游泳、滑梯、做操等。
这些运动既符合孩子身心发展的特点，又能控制自己的运动强度；不会对不同发育速度的孩子造成伤害。
武术、跆拳道、舞蹈、游泳等。根据儿童的年龄、力量、身高和身体骨骼的发育情况而异。其实是有层次/难点的。找到与孩子年龄相对应的水平和难度很重要。
6岁以上才能挑战的运动:
【竞技】这是一项互动运动，如拔河、掰手腕等。
适龄期:视强度而定。不同的年龄可以设置不同的强度。和6岁的孩子玩掰手腕的时候，让他体会到一种微弱的力量感。拔河时也要控制绳子的长度和人数，以娱乐为主。
【跳跃】这种运动和蹦床不一样。以蛙跳、兔跳、地上跳墙为主。在跳高落地的过程中寻求坠落的快感。
适龄期:6岁以上。
【速度】所有竞技速度的运动都不适合幼儿。比如:单板滑轮运动、骑行等。
适龄期:8岁以上儿童必须在专业人士指导下练习贴面、滑轮等项目。
【健身器材类型】成年人的健身器材永远不适合孩子。
适龄期:成年
【力量型】锻炼肌肉的运动，如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、举重等负重运动。
适龄期:初中一、二年级。10岁以上。
【跑步类型】这里指的是属于成年人的跑步类型，比如长跑或者负重跑。
适龄期:10岁以上。
【碰撞式】这种运动主要是身体在一定速度下的剧烈碰撞。比如碰碰车、独腿斗鸡、鞍马跳跃、骑马搏击等。这类运动多以男生为主。
儿童选择运动项目不宜成人化近年来，儿科收治的运动损伤患儿增多，其中部分患儿在练习蹦床时不幸发生严重的关节损伤。需要注意的是，青少年和儿童的骨骼比成人更柔软，在一些剧烈运动中更容易发生骨折和变形。幼儿盲目蹦床训练容易造成肘、踝关节损伤。不建议10岁以下的孩子选择蹦床、“金字塔”等运动。
对于小学生和幼儿园小朋友来说，要根据自身的生长发育特点，选择一些提高平衡感和灵敏性的运动，如慢跑、跳绳、仰卧起坐、抛球、踢球、扔沙袋、健美操等。不适合举重等负重训练，也不适合拉丁舞、蹦床等成人运动。
暑假来临，青少年儿童要特别注意运动安全，不要在野外游泳，不要在炎热的夏季从事剧烈的户外运动。运动前，孩子要注意热身、运动量和运动保护，以免造成运动损伤。
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