为什么总是感觉家里有人

1.让自己有一个轻松愉快的心情，消除紧张。

2.调整心态，不要胡思乱想，多做自己感兴趣的事情，转移注意力。

3.多参加社交活动，出去散散心，加强锻炼。

4.提高自己的心理素质，让自己变强，增强安全感。