肚子寒凉怎么调理

1、可以先饮食调理，再考虑药物治疗。忌辛辣、油腻、刺激性食物，不吃生冷凉的食物，注意腹部保暖，多吃温热易消化的食物，如面汤、面汤、姜汤、大米粥、小米粥等。多吃薏米、山药、茯苓、红枣等食物。注意休息，避免熬夜。可以服用蒙脱石散、肠炎宁、正长生等。必要时可进行常规大便检查，可适当添加消炎药。

2.用风大的姜或黑心的姜，洗净，锅中加水，煮15分钟左右。然后用这个热姜汤熨或者热敷肚脐30分钟以上，一般一两次。

3.摘一把新鲜的艾草。你需要一把洋葱和几片姜。洗净后，在锅中加水，煮15分钟左右。然后用毛巾热敷或者熨肚脐，一般一两次就好了。

3.拔火罐是一种很好的祛风散寒的方法。在肚脐中心和周围拔罐。把火罐从中心往四周放，直到火罐的压力降低到几乎不能吸收皮肤的程度，再拔出来，可以很好的祛风。驱风后，当天基本可以止泻。

4.可以找一个生姜，磨成姜末，然后在碗里放一点生姜，加点酒，泡半个小时以上。酒泡好后，连酒和姜蓉渣都醉在肚子里了。每次喝一两次，大概四个小时左右。喝三四次基本就止泻了。

5.可以把小桃树的嫩尖摘下来，洗干净，和干米饭一起放在炒锅里，炒到米饭变黄，再加一碗水做成粥。把粥吃了，叶子不吃了，扔了，一般喝一两次。

6.如果有艾条，可以切几片厚厚的姜片，把姜片放在肚脐及其周围，再把点燃的艾条放在姜片上烤。如果你有艾灸器，就用它来艾灸。