多喝热水有什么危害

1.喝热水会导致人体盐分流失过多，部分水分会被组织细胞吸收，容易形成细胞水肿。会开始出现头晕、全身乏力、心跳加快等不适症状。严重时还会出现意识障碍、昏迷，也就是我们常说的水中毒。

2.有些人在夏天参加运动后会喝大量的水。此时，如果大量饮水不及时补充盐分，就会出现全身乏力、恶心呕吐、四肢肌肉疼痛等症状，也会引起轻度水中毒。

喝热水不能包治百病。虚寒体质或性情温和的人喝些热水是有益的，但平时有口干咽燥、眼睛干涩、小便发热、小便黄、大便干燥等症状的人，则适合喝温度略低的水，一般在室温25℃左右。