1.那就是晚上十一点以后才能睡着。为什么十一点多就睡着了还要熬夜？
2.人睡觉最重要的原因是让身体得到休息。人的五脏六腑每个器官都会在十一点自我修复排毒，尤其是肝脏在深度睡眠的情况下需要自我修复。如果你十一点以后睡着了，你就会熬夜。
3.还有一种说法是，从内分泌的角度来说，十一点以后入睡就是熬夜，而真正意义上的十二点以后熬夜也是正确的，但为了自己的健康还是要根据内分泌系统来决定。
