什么人群不宜吃红薯

1.第一个是湿阻脾胃，气滞血瘀者，慎食红薯。这是因为红薯不易消化，肠胃功能不好的人吃多了容易积食，对肠胃造成一定压力，所以这类人群还是少吃为好；

2.第二种人是糖尿病患者。这主要和红薯含糖量高有关。如果爱吃糖的人一定要吃的话，记得计算当天的糖摄入量，以免超标造成不良后果。