女人在衰老的时候怎么延缓衰老,女人怎么样能延缓衰老

女人如何延缓衰老？

中老年人延缓衰老的具体情况如下:

据专家介绍，腋窝，俗称“腋窝”，位于肩膀下方，上臂与胸臂之间的凹陷处。是颈部与上臂之间的血管和神经通路，是腋动脉、静脉、臂丛和腋淋巴结群的聚集地。

很容易夹到腋窝。自压时，左右手臂交叉放在胸前，左手压右腋窝，右手压左腋窝。用腕力，中指、食指、无名指有节奏地轻捏腋窝肌肉3 ~ 5分钟，早晚各一次。避免用力过度。情侣可以同时按捏对方的腋窝，让任何一方按捏，3分钟就可以互换角色。

按压腋窝可以舒筋活络，调和气血，延缓衰老。

1.能大大增加心肺容量，使全身血液畅通，高效促进呼吸系统交换气体；

2.它能使眼、耳、鼻、舌和皮肤感觉装置在接受外界刺激时更加灵敏。情侣按摩每天早晚各一次，每次1 ~ 3分钟，既能帮助消化，健脾开胃，又能预防阳痿、怕冷。

3.能顺利排出体内代谢产物中的尿酸、尿素、无机盐和多余水分，增强泌尿功能，使生殖器官和生殖细胞更加健康。

通过以上中老年人延缓衰老的保养措施，你应该知道怎么做了。虽然我们不能阻止衰老的步伐，但我们可以延缓它的进程。要想争分夺秒，日常生活中要多注意自己的生活和饮食习惯。生命在于运动，年轻就会越来越年轻。