服用三七粉的8大禁忌和服用时间

军棋的下法2022-09-06  30

喝三七粉最佳时间 别再瞎吃了

1.早上起床后,是人体最需要补充营养的时候。这个时候吃三七,就像饿了的人喝水一样。所有的营养都能很好的吸收(但是吸收的程度也和自己的体质有关),所以这个时候吃三七就好了。

2.睡前服用三七的原理不同。晚上睡觉时,人体的能量消耗达到一个很低的值,但由于时间较长(一般睡眠时间在7小时以上),睡前服用一剂三七,可以为睡觉的人提供足够的营养。而且三七有非常好的活血化瘀作用。能促进血液循环,清除血液垃圾,提高睡眠质量,促进表皮微循环祛斑养颜。

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