苹果对身体有好处吗?

1.苹果对健康无害。

2.苹果中的有机酸和纤维素能促进肠道蠕动，使大便变软，易于排泄。所以吃苹果可以促进排便，治疗大便干燥。烤苹果吃。

3.吃苹果可以给我们一种饱腹感，而且苹果所含的热量还是很低的，所以对于正在减肥或者想减肥的人来说是非常好的食物。一个不大不小的苹果，热量不超过100大卡，不含任何脂肪，对减肥非常有好处。