吃什么能养气补血

1.动物肉和牛羊肉狗肉都可以作为补气血的佳品，再配上一些黑豆、红枣、山药、莲子、枣胶等。这些都是补气血的成分。

2.对于生活中气血两虚的患者，最好的办法就是注意适当的休息。休息对于人来说是一个防止消耗的过程。

3.临床上只要是高蛋白饮食，都是补气血的佳品。比如动物肉和牛羊肉狗肉都可以作为补气血的佳品，再配上一些黑豆、红枣、山药、莲子、大枣阿胶等。这些都是补气血的成分。

4.在生活中，对于气血两虚的患者来说，最好的办法就是注意适当的休息。休息对于人来说是一个防止消耗的过程。同时注意适当生活，避免熬夜和频繁的夜生活。