1.建议一小时后。
2.早上起来就好了。这个时候呼吸、心跳、血液循环、新陈代谢都很慢。这个时候吸烟会增加身体的负担。
3.早晨是细胞的脆弱期。这个时候应该是补充营养的时候了。如果此时吸烟，容易对呼吸系统的细胞造成损伤，损害呼吸系统的功能。
