健身房健身完可以洗澡吗

在健身房洗澡干净吗 健身后可以马上洗澡吗

1.有资质的健身房卫生间卫生很到位，每天都会打扫。如果发现很乱，不建议使用；

2.自带洗漱用品。健身房提供的大部分都比较便宜，常用的可能对头发和皮肤不是很好，所以要自带习惯用品。

3.一般健身后半小时内不要洗澡，等身体休息好，不要用冷水洗澡。

4.从健身房出来，不能马上洗澡。因为你大汗淋漓，全身毛孔都是张开的，至少半个小时后才能洗澡。所以，回家洗个澡比较合适。否则湿气会大规模进入你的身体，不容易再排出体外，也就失去了健身的意义。