粽子吃多了怎么消化​晚上吃粽子会消化吗

粽子吃多了怎么消化 ​晚上吃粽子会消化吗

吃多了粽子怎么消化？

1.喝酸奶

酸奶中含有乳酸菌，进入肠道后能刺激胃液分泌，加速胃肠蠕动，从而达到促进消化的目的。但如果吃多了，肚子疼的时候就不要喝酸奶了，以免感觉更胀。最好一个小时后再喝粽子。

2.按压腹部。

揉肚子主要是为了手动加速肠胃蠕动，促进新陈代谢。但是，当你的肚子肿了的时候，就要特别注意了。你可以躺在椅子上，轻轻地绕着肚子转圈。用力按压可能会引起腹痛。

3.散步

如果你在端午节吃了太多的粽子，你应该多做运动。为了避免腹痛，你不应该做剧烈运动，只是以3-4公里/小时的速度在户外散步。

4、吃健胃消食片

胃消食片有助于理气和胃。粽子吃多了可以吃几片。一般2-3小时后，腹胀感就会消失。

5.按压穴位。

按压大陵穴，可以降胃火，除心火，提高胃动力。脾胃不和，消化不良等。可以通过这个穴位来调节。它在手掌的底部和手腕条纹的中点。劳宫穴位于手掌。找到它的简单方法是把你的手握成拳头。中指指尖的点是劳宫穴。此穴在五行中属于火，能促进血液循环，改善腹胀、消化不良。

晚上吃粽子会消化吗？

晚上吃粽子不容易消化，对睡眠不好。

粽子多以糯米为原料，粘性高，不易消化，缺乏纤维，脂肪、盐、糖含量过高。

吃粽子不消化的治疗到此为止。晚上最好不要吃，不容易消化。