什么是深层睡眠

冬至节2022-09-06  25

人在熟睡中有知觉吗 关于深层睡眠的简介

1.在深度睡眠中,人仍会有意识,但不会那么敏感。

2.深度睡眠是睡眠的一部分,只占总睡眠时间的25%。深度睡眠也被称为“黄金睡眠”。人的夜间睡眠,一般分为5至6个周期,每个睡眠周期约为60分钟至90分钟。根据睡眠过程中脑电波、肌电和眼球运动的变化,睡眠周期由非快速眼球运动周期和快速动眼期周期组成。非快速眼动睡眠可分为四个阶段:浅睡眠、浅睡眠、中睡眠和深睡眠。然后进入主动睡眠,视为一个睡眠周期结束,然后继续开始下一个睡眠周期。

转载请注明原文地址:https://juke.outofmemory.cn/read/1500217.html

最新回复(0)