什么人适合吃黑枣 江苏高考满分 • 2022-9-6 • 美食 • 阅读 8 什么人不能吃黑枣 我们来看下面的介绍 1.禁忌人群:脾胃虚弱的人要少吃黑枣。2.黑枣和蜜枣是干枣中最受推崇的。它们的含铁量在每100g 3.7-3.9mg之间,可视为补血的最佳食物。干枣还含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因素,让身体吸收铁事半功倍。3.但干枣富含膳食纤维,不利于消化,不宜每天多吃,最好煲汤煮粥。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: https://juke.outofmemory.cn/life/1499790.html 黑枣 介绍 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 江苏高考满分 一级用户组 0 生成海报 醒酒器的区别 上一篇 2022-09-06 橄榄适合什么人吃 下一篇 2022-09-06 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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