感冒的时候吃什么水果比较好一些

感冒吃哪些水果好 吃这些好得快

1.西瓜。如果你感冒了，你可以吃些西瓜。西瓜是寒性水果，也叫凉瓜。多吃可以利尿，解暑。

2.在民间，梨常被用来帮助止咳。梨具有生津止渴、清热止咳的作用，且营养丰富，有助于改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人比很少吃梨的人感冒几率低很多。每个梨含有10克左右的膳食纤维，可以满足人体每日膳食纤维需求的40%。这些纤维可以帮助降低体内的胆固醇含量。

3.甘蔗。它是甘蔗中唯一的茎果，也是纤维(包括非膳食纤维)最多的水果。甘蔗含糖量高，糖浆甜，所以被称为“糖水仓库”，既能给消费者带来甜蜜的享受，又能提供可观的热量和营养。