怎么能让皮肤白嫩

1.减少紫外线对人体的伤害。太阳的紫外线和射线会引起黑色素的沉淀。你要做好日常防晒。如果外出，要涂防晒霜，带防晒工具，同时补充足够的水分，有助于防止黑色素的形成。

2.最简单的美白方法就是睡觉。充足的睡眠不仅能使我们精力充沛，充满活力，还能加速我们皮肤的新陈代谢。在睡眠中，受损的皮肤也可以得到修复。

3.牛奶中的铁、铜和维生素A具有美容作用，能提高皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除细小皱纹等功效。牛奶也有美白作用。将化妆棉装满鲜奶，敷在脸上15分钟左右，取下，用清水洗净脸上的牛奶。坚持可以让皮肤变得白皙均匀。