1.晚上吃的少，代谢多，白天可能休息或者不吃。长此以往，人不一定能胖，也不一定能瘦。
2.晚上不休息。如果你白天睡得很少，你可以做其他事情，充分利用你所有的时间。
3.一般夜班工资会高一些，所以你会得到更多的金钱奖励。
