1.苹果、柚子、番茄、菠萝、香蕉、猕猴桃、柠檬都有瘦肚子的功效。这些水果富含膳食纤维、维生素A，有助于消化。
2.平时要控制饮食，少吃。饮食清淡，多吃新鲜果蔬，不吃辛辣、刺激性、油腻的食物，少吃垃圾食品。中午和早餐可以正常进食，但不要过饱。晚上不吃或少吃，平时注意运动锻炼。
