1.你好，腿抽筋可能是缺钙引起的。可以查微量元素，补钙，多吃含钙量高的食物，多吃牛肉、瘦肉、鱼、豆类、牛奶、排骨、鸡蛋。
2.常见的原因有冷刺激、肌肉过度收缩、多汗、过度疲劳、缺钙等。睡前用40℃左右的热水泡脚5-10分钟。泡脚的盆要深一点，水多一点，最好超过脚踝。能起到舒筋活络、活血解痉的作用。
