肺不好坚持养肺的三个方法 一定对养肺护肺有帮助
1、合理膳食。对于一些肺不好的人，平时要注意调整合理的饮食。他们应该经常吃一些新鲜的水果和蔬菜，如黑木耳和洋葱。适当食用对肺很有好处。而且黑木耳含有丰富的胶质，具有一定的吸附作用，能吸收肺部的毒素和垃圾并迅速排出体外，从而具有清肺润肺的功效。另外，平时也要注意饮食清淡，做到心中有数。
2.锻炼身体。相信很多人都知道，生命在于运动，所以平时适当的运动对健康是非常有益的，还可以提高人体的抵抗力和免疫力，对健康非常有益。而且对于一些肺部不好的人来说，平时适当的运动也可以促进人体的血液循环，起到分解脂肪的作用，同时可以有效的提高肺部免疫力，防止有害物质的入侵，有效的滋养和保护肺部，对健康非常有益。
3.良好的作息时间。如今，熬夜已经成为许多年轻人的通病。但长期熬夜，容易导致身体各个器官得不到及时修复，还会导致体内内分泌失调，影响身体健康。特别是对于一些肺不好的人来说，平时有良好的作息习惯，可以有效的提高人体的免疫力，同时还可以起到养肺润肺的作用，更好的保护肺部的健康，对身体的健康非常有利。
