秋季喝什么汤润肺止咳

秋冬天气比较干燥，一定要做好补水保湿，同时也要注意肺部的保养。太干燥的环境容易引起肺咳，那么润肺止咳汤有哪些呢？下面介绍一些适合秋冬润肺的汤。

润肺止咳汤有哪些？

1。罗汉果莲藕汤

材料:准备罗汉果2个，莲藕1根，红枣10个左右，随机冰糖，清水1500ml。

做法:先将罗汉果的皮洗干净，然后用刀将里面的果肉取出备用；红枣用清水洗净备用；莲藕去皮洗净后，切成5毫米左右厚的圆片备用；然后将罗汉果肉和红枣放入砂锅中，加入清水，用武火煮沸，再转小火煮20分钟；加入莲藕片和冰糖，小火煮15分钟。

功效:此汤味道香甜可口，能清肺止咳，润喉。罗汉果性凉味甘，有消炎清热、利咽润喉的功效。与莲藕同用，可健脾开胃。

2。马蹄百合雪梨汤

材料:准备菱角(马蹄)30g，百合1g，雪梨L个，冰糖适量。

做法:菱角洗净，去皮捣碎，雪梨去皮去核，切块，百合备用；将荸荠、雪梨、百合混合，加水煎煮。等差不多熟的时候，加入适量冰糖，煮到汤汁浓稠。

功效:菱角能清热生津，凉血解毒，而百合有很好的润肺止咳作用。加上润燥的雪梨，真的起到了润肺止咳的奇效。

3、沙参心肺汤

材料:猪肺1个，沙参15g，玉竹15g。调料:盐3克，味精1克，大葱25克。

做法:先将沙参、玉竹清洗干净，用清水冲洗干净，然后用纱布包好备用；将猪肺用清水冲洗干净，挤出血水，切块，然后与沙参、玉竹一起放入砂锅中；将葱洗净放入锅中，加水适量，大火烧开，然后小火炖1.5小时。烹饪前加入味精和盐调味。

功效:润肺养胃生津。