着火、细菌感染、空干燥空气、灰尘污染等。都可以引起咳嗽。咳嗽是一件很痛苦的事情，病程也比较长。怎样才能让咳嗽好的更快？下面为大家精选几种食物，让你远离咳嗽，拥有健康的身体。
一个
冰糖
冰糖能“止咳化痰生津”，宜水煎或水冲食用。因此，它被用于许多止咳方剂中。
冰糖、白糖、红糖功效不同。红糖具有活血化瘀的作用，适用于经期或产后的女性。冰糖、白糖能清热消炎、去火、解热止咳、化痰。咳嗽的人吃冰糖，有祛痰止咳的作用。
2
雪梨
梨，益也，其性流畅。具有治疗风热、润肺、凉心、化痰、降火解毒的功效。
雪梨有润肺、清燥、止咳、化痰的功效。因此对急性气管炎、上呼吸道感染患者的咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、痰稠、便秘、尿赤等有很好的疗效。
雪梨可以生吃、清蒸或做成汤和汤。但是悉尼比较冷，一次不宜多吃。尤其是脾胃虚寒、腹冷痛、血虚者不宜多食，多食易伤脾胃。
三
金橘
金桔具有消炎、化痰、理气、止咳的作用，对支气管炎有显著疗效。
金桔的特点是果皮和果肉一起吃。咀嚼后，你感觉喉咙湿润，充满香味。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。金桔除了鲜食，还可以做成茶喝。
四
核桃仁
核桃仁含有人体所需的多种微量元素，是中成药的重要辅料。具有补气血、止咳化痰、润肺补肾等功效。咳嗽时，嚼些核桃能有效缓解咳嗽。
五
罗汉果
罗汉果是一种名贵药材，性凉味甘，具有清肺润肠的作用。主治:百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘；对急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎有很好的疗效。
六
橄榄
橄榄具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的功效，可用于辅助治疗各种疾病引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽、痰中带血。
七
白萝卜
萝卜具有消食化痰、润肺解毒、生津止渴、和胃止咳、利尿通便的作用。
咳嗽咳痰，最好切碎，煎熟，细细咀嚼。白萝卜生吃能促进消化。除了帮助消化，还有很强的消炎作用。此外，白萝卜汁有止咳作用。
八
冬瓜
冬瓜有化痰、清热等作用。《滇南本草》中也说它能“治痰平喘，润肺清热，化痰止咳。”冬瓜子还有润肺化痰的功效。
九
芹菜
具有清热平肝的功效，尤其适用于肝火犯肺所致的百日咳。《食疗》曾说:“治百日咳:芹菜500g，洗净捣汁，加少许盐，水中温服，早晚各取一个酒盅，连服数日。”
10
马蹄铁
它有清热的作用，人们认为百日咳的孩子应该吃它。单味马尾藻制成50%的糖浆，服用3天后咳嗽减轻，发作时间缩短，症状减轻。
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