吃绿色蔬菜能减肥吗 香港苹果 • 2022-9-5 • 美食 • 阅读 9 吃绿色蔬菜青菜减肥吗 一起了解一下 1.如果吃青菜减肥,可能在短时间内有减肥的效果,但不是减肥的好方法。加盐煮青菜,还需要配合其他餐饮。你可以在主食中加入一两片全麦面包或粗粮饼和一杯脱脂牛奶。当你总是吃腻了,你可以隔天早上吃一个煮鸡蛋和一根香蕉。科学饮食,合理运动,才是最健康的减肥方式。2.饮食控制是减肥的基础。多喝水,均衡饮食。不建议吃高热量的饮食。零食不能。多吃水果蔬菜,适当运动,持之以恒。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: https://juke.outofmemory.cn/life/1488197.html 青菜 减肥 绿色蔬菜 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 香港苹果 一级用户组 0 生成海报 制作僵蚕的步骤 上一篇 2022-09-05 腰部往下中间疼是什么原因 下一篇 2022-09-05 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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