白莲子的功效与作用及食用方法【图】

1.防癌抗癌:莲子善于补五脏之虚，疏通十二经脉的气血，使气血通畅而不腐坏，莲子中所含的氧化黄嘌呤核苷对鼻咽癌有抑制作用，这些都构成了莲子防癌抗癌的营养保健功能。

2.降血压:莲子中所含的无定形生物碱N-9具有降血压的作用。

3.强心安神:莲子心中所含的生物碱有显著的强心作用，而莲子生物碱有很强的抗钙和抗心律失常作用。

4.滋补补虚，止精失:莲子中所含的棉子糖是老少皆宜的滋补品，是慢性病患者、产后或老年体虚者常用的营养品。

5.莲子生物碱有镇静性欲的作用。对于患有梦多、频繁遗精或遗精的年轻人，服用莲子有很好的止遗精、涩精作用。