眼病黄斑怎样养生 眼病黄斑如何保健
1.注意日常饮食的质量、数量、进食时间和速度。
2.在质量方面，根据不同的体质特点选择不同的饮食。一般来说，阴阳两虚者应忌辛辣或壮阳之品，以免助长虚火或耗津伤津，导致眼睛红肿疼痛。风热、实热、阴虚、火旺的眼疾，热重于湿的湿热眼疾者，忌烟、酒、葱、蒜、姜、辣椒，少食焦、煎之品，以免伤津耗精、耗血、助火。
3.平时饮食要清淡，尤其是热性眼疾。凉性的蔬菜水果，如马兰头、冬瓜、梨、香蕉、西瓜等都可以吃。阳虚阴盛体质者，会少食受寒，以免脾胃郁结，导致生化源和眼睛不足。湿亏和眼疾，忌油腻、生冷、不易消化的食物，一般吃营养丰富、易消化的食物。如果肝虚，应适当增加动物肝脏、牛奶和蛋黄。
