山楂蒲公英怎么泡水 山楂蒲公英泡水的功效与作用
1.方法:首先需要买蒲公英，各药店都有，比较正宗。准备一个大的不锈钢水杯，用清水洗净，沥干水分。打开袋子，然后抓一把蒲公英放入不锈钢杯中。根据杯子的大小，放入适量。把水放在一个方便的泡泡里，然后插上电源，把水烧开。将热水倒入不锈钢杯中，盖上盖子，浸泡1分钟。在盖子上开个洞，把水从头里倒出来，这样就不会脏了。继续倒入开水，然后浸泡几分钟，倒入小杯，喝起来更方便。
2.防癌:通常情况下，将山楂、蒲公英泡水喝，可以有效防癌，因为山楂、蒲公英中含有多种天然抗癌成分，黄酮类、酚类含量较高。它们不仅能防止人体组织和细胞癌变，还能抑制人体内癌症病毒的活性，对现代人类肺癌、胃癌、肠癌有很好的预防作用。
3.抗菌消炎:山楂蒲公英泡水喝，还能消除人体内各种炎症。它们所含的抗炎成分对人体有害，而对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等感观菌和致病菌有明显的抑制和消除作用。坚持把它们泡在水里喝，可以减少它们对人体组织和细胞的伤害，预防各种炎症。
4.预防心血管疾病:平时在水中饮用山楂和蒲公英也能有效预防心血管疾病，因为山楂和蒲公英都含有天然黄酮类物质。这种物质不仅可以软化血管，还可以清除血管中堆积的胆固醇，使血管扩张，加快血液循环。对现在人们高发的血栓、冠心病、动脉硬化有明显的预防作用。
5.改善消化功能:山楂、蒲公英泡水，能为人体补充丰富的酵素成分和大量酸性物质。它们不仅能促进胃液、肠道等消化液的分泌，还能改善胃的消化功能。特别是当人们食用一些高脂肪的肉类食材时，及时将山楂、蒲公英泡水，可以加速体内脂肪的分解和代谢，不仅可以防止不健康食物的消除，还可以防止肥胖。
