荔枝功效与作用营养

1.健脑补充能量:荔枝果肉富含葡萄糖和蔗糖，总糖含量达70%以上，居各种水果之首，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝能滋养脑组织，明显改善失眠、健忘、疲劳等症状。

2.增强免疫功能:荔枝肉含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强人体免疫功能，提高抗病能力。因此，荔枝自古以来就被视为珍贵的滋补品。

3.降血糖:荔枝虽然含糖量很高，但含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，非常适合糖尿病人食用。

4.消肿、解毒、止血、止痛:除了众所周知的滋补作用外，荔枝还可用于外科疾病，如肿瘤、淋巴结核、疔疮、肿胀、外伤出血等疾病。

5.滋补作用:荔枝冲泡对维持和调节人体机能有滋补作用。除此之外，还能起到一定的抗衰老、美容、减脂、止渴、利尿的作用。

6.排毒养颜:荔枝味甘，性温，具有填精补髓、生津健胃、补气血、补肌美肤等功效。能改善肝功能，加速排毒，促进细胞生成，使皮肤柔嫩等。是排毒养颜的理想水果。