常吃人参果好吗

1.人参果果肉较硬，不适合婴儿食用。注意少吃高糖的人参果，选择低糖的。由于常见的人参果因含糖量低而口感不佳，有人研发出了高含糖量的人参果新品种，含糖量可高达6%-9%。

2、人参果的功效:抗癌:人参果含有丰富的人体所需的营养物质，可以为我们的身体补充充足的营养，可以起到防癌抗癌的作用。这对我们的健康非常有益。

3.降血糖:因为人参果是低糖水果，所以我们不会担心会给身体带来更多的糖分，而且它的味道比较淡，可以降血糖。

4.美容:人参果中的高蛋白非常丰富，可以给我们的皮肤补充足够的胶原蛋白，对我们的皮肤是极好的。