解酒能吃什么

1.蛋

鸡蛋富含半胱氨酸，可以解毒。发表在《内科学文献》上的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可以缓解宿醉。

2.精力

酒后吃姜可以刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气、消化不良等症状。

3.西红柿汁

饮酒后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能量来源。低血糖容易导致疲劳、乏力、抑郁。此时喝一杯番茄汁可以补充糖分，缓解醉酒后头痛等不适。番茄汁中的番茄红素还具有消炎的特性。

4.香蕉

喝多了，身体细胞缺水，排尿多，血钾水平降低，容易导致肌肉无力，血压升高。此时吃1~3个香蕉，可以补充钾，提高血糖浓度，降低血液中酒精的比例。

5.芦笋

韩国一项新的研究发现，酒后和醉酒后吃芦笋可以缓解酒精中毒，保护肝脏。芦笋提取物可以提高各种分解酒精的酶的水平，缓解宿醉症状，保护肝细胞免受酒精毒素的伤害。

6.咖啡

酒后喝咖啡可以加快酒精的新陈代谢，使其分解为水和二氧化碳，排出体外。