说起来自律有的人先产生恐惧感，认为那是一件很难的事。其实不然，浑浑噩噩毫无计划的生活才是我们生存的敌人。
自律说白了就是管住自己。人都是有惰性的，享受容易，努力不易，人一旦丧失了自控能力，就会变成懒惰的奴隶。
在本该奋斗的年纪选择了安逸，吃不得苦，受不了罪，但生活的完美就在于让你尝遍人生的所有滋味，你吃不了一时的苦，受不了一时的累，它会让你吃一世的苦受一生的累。
一、放纵的人生是一枚苦果
在身体最好的时候不爱惜身体，是很多人的做法。
熬夜是很多人的通病，追剧、刷手机、聊天，把大好的时光都用在毫无意义的事上。有的人说熬夜是没有勇气结束这一天，而这一天不是你熬夜就能留住的，留住时间的是你每日积蓄的能量，厚积薄发，才会有一鸣惊人的那一刻。
暴饮暴食，生活无规律，在年轻人里面应该是最常见的。
时间就大吃大喝，没时间就随便对付。饮食只管嘴巴痛快，油炸、高糖、高脂一个也不能少，饮料、甜点、大鱼大肉来者不拒，口欲是满足了，身体却抗议了。发现胖了又走向另一个极端，节食、催吐、吃减肥药，甚至进行手术，把原本健康的身体折腾得病病歪歪。
青春的时光你放纵、任性、恣意地挥霍，你今天的享受换来的也许是一辈子的艰辛，别到老的时候再后悔，那时才真的是“空悲切！”
二、让自律成为一种习惯
自律从小事做起，从现在做起，改变自己先从改变态度开始，克服慵懒，让自律成为一种习惯。
你迷茫是因为你想得太多读书太少；
你困惑是因为你订的目标太高而做得太少。
1、根据自己的工作与爱好制定目标
目标有长有短，先制定一个小目标，从一天、一个月做起，一天之中要做什么，一个月内要完成什么，工作中需要的各种资格证书准备什么时候去考，把它写下来，分先后主次的顺序一项一项地去做。
你心中有了目标，时间有了安排，剩下的就是考验你毅力的时候了。
目标不仅仅是写到纸上，还要落实到实际行动中。
关闭你的电子产品，排除不必要的社交，把时间用在提升自己上，你会发现一个优秀的你正在一步步成长。
2、保持良好的心态
人 的心情时刻影响着我们的生活，你开心了，阴雨连绵也是好天气，你郁闷了，艳阳高照也照不亮你的心。
保持良好的心态，不骄、不燥、不嫉妒、不抱怨、不焦虑。
没有别人成功一定是自己努力不够，与其羡慕不如行动。
一个好的心态决定你的人品与教养，生活不可能天天都是好日子，但你若视苦为甜，视累为乐，好日子就会在你的面前绽放。
3、作息规律，饮食健康，坚持运动
美好生活需要一个健康的身体来创造。
人生的道路从来没有一帆风顺，生活的打击与磨砺需要强健的体魄和坚定的信念。
所以你要安排好自己的作息，管住嘴，迈开腿。
健康的身体不仅仅属于你，还属于你的家人与工作，你的未来和理想。
你强大了，困难就变小了，你勇敢了，难事就不难了。
坚持自律，就是坚持把自己变得更好，坚持让每一天都过得充实，坚持将人生之路变得更宽广。
把自律养成习惯，你读过的书，你积累的经验，你奉献的精力，都会成为你变得优秀的基石。
这世上没有无缘无故的强大，所有的成功都有着别人看不到的付出与坚持，越优秀越努力，越努力越幸运。
自律的人生从今天开始，从这个春天开始，像小草那样破土而出，像花蕾那样期待绽放，像春雨那样润物无声，像新月那样清新明亮。
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