冬虫夏草怎么吃比较有效果

1.泡茶

冬虫夏草2克，用80℃的开水浸泡数分钟后饮用。根据个人口味，可加入1克西洋参片、1克枸杞，混合冲泡，或用普洱茶、铁观音茶冲泡。

功效:能补虚益气，化痰止咳。在临床上，冬虫夏草可用于滋补身体和治疗一些相关疾病，如肺结核和虚弱、患者的自汗和盗汗、男性患者的阳痿和早泄、腰膝酸软和老年患者的全身虚弱等。

2.汤汤

虫草乌鸡汤食材:草10-15g，乌鸡1只，瘦肉100g，红枣8枚。

功效:能补肾壮阳，补肺平喘，止血化痰。用于肾虚阳痿、遗精、头晕耳鸣；肺虚或肺肾两虚，气喘、咳嗽、气短或咯血；虚劳自汗，恐风。