谁能永远年轻，谁就能长生不老。
“衰老”是生命的自然现象。从生命体形成之初，就注定有衰老的一天，无法抗拒，也无法逃避。
“衰老”是一种慢性疾病，活的有机体不断向外界吸收，达到负荷极限，然后被压垮。这是一件极其残酷的事情，就像一个阳光女孩，出生在温暖辽阔的原野，天真快乐，随风成长。然而，她很快就到达了结界，一只死手按在了她的头上。女孩挣扎，僵持了几十年，最后一点一点被压下去。
在人类几千年的文明历程中，无数人研究衰老，试图找到衰老的原因，从而解开命运的这一套魔咒，无一例外都失败了。
虽然失败了，但似乎为后人总结了很多延缓衰老的经验。在古代，修身养性，清淡饮食的做法都可以在一定程度上延缓衰老，并没有确切的证据。但是，在人海中，注重饮食和作息，心胸开阔，不急躁的人，似乎在慢慢变老，比别人长寿的概率更大。
中国古代知修身，近代则天下融合，百家争鸣。在科学的逻辑思维的指导下，任何事情都要找到一个原因，知道它的原因，然后利用它。关于衰老过程的理论有300多种，其中自由基理论是最容易被接受的。
“自由基，又称游离基。化合物在光、热等外界条件下，在体内发生氧化反应，产生有害化合物，从而在体内形成慢性疾病和衰老效应。”
在生命早期，自由基可以保持平衡，这是有益的。但随着年龄的增长，身体接触到更多的外界因素和杂质，自由基很难保持平衡状态，于是发生病变，开始衰老。
20世纪60年代，日本科学家发现茶叶中含有大量抗氧化物质——茶多酚。
茶多酚是茶叶中含有的儿茶素、丙酮、酚酸、花青素的总称。它们具有抗氧化和清除人体内自由基的作用，从而延缓机体衰老。所以经常有人说喝茶的人老慢热，仔细想想。这是真的，尤其是女性。30岁喝茶的人还是娇滴滴的姑娘，40、50岁喝茶的多是懂韵的女人，60岁喝茶上来的还是一脸清新，有黑财运。
“衰老”是生命的自然过程。但不可否认的是，我们生活中的每个人都在以不同的速度衰老。两个同龄的人，往往会有一种代沟的视线感。造成这种现象的原因是多方面的，不外乎动静之间。如果按照自然规律来计算，我相信每个人衰老的速度都会更慢，但或多或少，有意识的生物都在制造自己，加速衰老。脑力的消耗，欲望的焦虑，饮食作息的紊乱，让身体充满了太多的杂质，过早的达到了负荷极限，那么不老又能做什么呢？为什么树会长生不老？因为没有思想和欲望，雨露才会生长，阳光才会随风摇摆。
庄子说:“保持中庸的心态，一切顺其自然。”
息止燥，听风。至少应该是融入大自然的一刻。那时候没有颓废感，好像整个人生都像一棵树一样充满了生机和活力。从抗衰老的角度来说，茶不仅可以抑制自由基，它最大的作用就是“清静”，可以把人带入大自然。
喝茶的人很少生气，很少感到巨大的喜悦和悲伤。长期慢饮形成悠闲的性格，像风一样清爽，像山一样从容自然。自然也能减轻整个生活上的生理和心理负荷。
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