轻度雾霾能户外运动吗

轻度雾霾可以户外运动吗 轻度雾霾户外运动好吗

1.是的。根据世界卫生组织发布的报告，在轻度雾霾的户外进行相关运动是可能的。这时候运动带来的好处远远大于轻度雾霾对身体的伤害。

2.但当PM2.5值超过200时，坚决不做户外运动，因为此时污染物颗粒增多，人在运动时肺活量增大，会使运动员大口呼吸时吸入更多有害颗粒进入肺泡，对身体造成一定伤害。同时，慢跑位居“雾霾世界最不适合运动”榜首！喜欢慢跑的朋友，雾天不要运动。