长江和黄河的源头在青海省。黄河的主要源头是巴颜喀拉北麓的日喀则曲，属于巴颜喀拉山脉的亚拉达孜峰。海拔4675米，平均流量每秒1774.5立方米。一路行驶了5464公里，最终流入山东省的渤海。长江的源头是脱脱河，它位于青海省南部唐古拉山脉的主峰——格拉丹东雪山。
黄河
黄河中上游以山地为主，中下游以平原和丘陵为主。由于河流中段流经中国黄土高原，携带大量泥沙，因此也被称为世界上含沙量最高的河流。然而，在中国历史上，黄河下游的改道给人类文明带来了巨大的影响。黄河是中华文明最重要的发源地。中国人称之为“母亲河”。每年携带泥沙16亿吨，其中12亿吨流入大海，其余4亿吨长年滞留在黄河下游，形成冲积平原，利于种植。
[河流]长江
长江郑源是一个广阔的地理单元，包括昆仑山和唐古拉山之间的广大区域。东西长约400公里，南北宽300公里，总面积10多万平方公里。区内地势平缓，平均海拔4400-4700米，年平均气温在-4℃以下，气温低，植被稀疏，冻土广泛，动物种类简单，多为高原特有，包括野驴、白唇鹿、野牛、雪豹、藏羚羊、棕熊、狼、岩羊等。长江的源头由北部的楚玛河、南部的当曲河和郑源的脱脱河组成。楚玛尔河发源于可可西里自然保护区深处的可可西里湖，藏语意为“红水河”。其全长约515公里，流量较小。夏季经常断流，最后流入长江上游的通天河。
