减肥到底能不能喝咖啡

1.每100g咖啡含有421卡路里，需要我们慢跑63分钟才能消耗。咖啡的热量很高，这主要是因为咖啡粉一般都混有咖啡、砂糖、植脂末等脂肪咖啡伴侣。这种混合咖啡粉的热量很高。

2.不过一般我们喝的咖啡只需要一两勺咖啡粉就可以冲出来，所以这样来看，一杯咖啡的热量其实并不是特别高。