哪些人群不适宜吃豆腐

不宜吃豆腐的四类人群 什么人不适合吃豆腐

1.痛风患者不宜食用。豆腐中嘌呤的含量比较高，痛风本身就是体内嘌呤代谢紊乱引起的。所以痛风患者吃豆腐不能代谢嘌呤，导致血尿酸升高，加重病情。而且豆腐越老嘌呤越高。除了豆腐，海鲜和动物内脏的嘌呤含量都比较高，不适合痛风患者食用。

2.缺碘人群不宜食用。豆腐中含有一种叫皂角苷的物质，会促进人体内碘的排泄。不仅碘缺乏的人不能吃，大多数人也不适合长期吃豆腐，否则也会造成体内碘缺乏。如果碘缺乏，甲状腺就会出现问题，不仅表现为甲状腺肿大，还会引起食量减少、体虚等症状。

3.脾胃虚寒的人不宜食用。脾胃虚寒的人最容易胃痛、腹泻，尤其是胃寒或吃了生冷的食物后。豆腐是寒性食物，吃豆腐可能会加重脾胃不适；另外，脾胃虚弱的人消化功能也相应较差，豆腐中有大量的蛋白质。这类人豆腐吃多了容易引起消化不良，导致腹胀、腹泻等不良反应。

4.肾功能不好的人不宜食用。肾脏主要是蛋白质消化代谢的地方。如果肾功能差，消化代谢功能肯定会减弱，而豆腐含有丰富的蛋白质。为了不增加肾脏的负担，肾功能不好的人建议少吃豆腐等豆制品、鸡蛋、牛奶等食物。但是蛋白质是人体必需的营养素，所以适当摄入蛋白质不会对肾脏造成伤害，但是要比一般人少吃高蛋白食物。