1.首先，不要害怕自己。如果父母吵架，你要冷静，不要走极端。有的孩子看到父母吵架就焦虑，不知道怎么劝父母，然后用自己的堕落来惩罚父母。其实他们心里都很期待父母不要吵架，希望全家和睦相处。这样极端的方式只会加剧国内战争的延续，恶化本已弱化的家庭关系。所以不要认为你总是希望父母照顾你。勇敢点。你已经长大了，可以自己帮助父母了。
2.吵架时不要偏袒任何一方。吵架的时候，父母往往喜欢让孩子来评判。这个时候，你不能偏袒任何一方。然后你的父母会觉得很难过，你会一直面对你的父亲或者你的母亲。如果也是你判断的好机会，那就实话实说，尽力说服他们。父母在家吵架的原因大部分总是因为几点。好好劝劝他们。
3.分析父母吵架的原因。父母吵架的理由总是那么几个。父亲总爱抽烟喝酒，母亲总爱唠叨。等一下。作为这些孩子，你应该总能看出来。如果有一天你发现不对劲，你就故意分散他们的注意力。如果你爸爸又喝酒了，你可以帮助你妈妈。不要让事情变得更糟。让妈妈觉得累，劝爸爸。如果妈妈再唠叨，她会想别的话题转移注意力，从而避免吵架。
4.分别调整对方。父母吵架发生后，一直没好。可以在妈妈不在的时候找爸爸聊聊天，说妈妈好，夸夸爸爸不容易，然后聊聊天缓解家里紧张的气氛。爸爸不在家的时候，找妈妈聊聊，分别开导一下，然后把话题引到过去他们第一次见面的时候。这个应该是我爸妈从来没有提过的，以此来理解他们的爱，唤醒他们过去对他们的爱的温度。
5.建议一个家庭可以做的活动。你可以建议一家人去看电影。父母有了你之后，要把所有的中心都放在你身上。他们应该很久没去看电影了。你可以建议并试着说服他们去，这样可以让爱情升温。也可以建议一起旅游，去ktv等。想想什么适合你的家庭。
6.给父母创造独处的机会。其实父母之间的感情可能没有你想象的那么脆弱。他们这么多年能走在一起不仅仅是因为你的存在，更是因为爱，所以你可以给他们的生活创造一些独处的机会。想想吧。从你出生开始，这个家庭就变成了三个人。他们不是已经独处很久了吗？给他们的爱情增加一点温度。
