1.每100克菜花含热量24卡左右，并不是很高。和我们平时吃的黄瓜、西红柿等蔬菜的热量基本相同。
2.很多人可能对24卡路里的价值毫无概念。这么说吧，我们吃的米饭每100克含116卡路里，豆腐每100克含82卡路里。这样你觉得菜花的热量真的不高吗？
