1.喝盐水洗肠的主要方式是早上五点左右起床，喝一杯温开水，运动，烧一壶开水做盐水。
2.冬天记得穿宽松的衣服，注意保暖。凌晨用1升开水，1升常温水，加少许盐，加入，大口连续喝，洗肠。所以，每天，三天就行。可以一个月做一次。
