口臭可以除根吗

口臭能根除吗 口臭虽然并不是什么致命问题，但口气大会让你在人前非常的尴尬甚至自卑。这可不是嚼几片木糖醇或薄荷糖就可以解决的。有口臭的人会自卑，不敢在人前多讲话，生怕别人知道自己有口臭,这可能会让自己错失良机。自己也纳闷啊，明明天天都刷牙，为什么还会这样呢?那让我们先了解下其中的前因后果，再开始行动去除口臭清新口气吧。

经常刷牙和使用牙线。口腔是导致口臭的主要原因，牙菌斑和牙齿间残留的食物为细菌提供了生存的温床。所以我们应该每天至少刷两次牙，吃完东西后用牙线剔牙。尽量使用柔软的牙刷和精细的无蜡牙线。

注意牙龈健康。牙龈疾病(牙周病)是口臭的主要原因。细菌聚集在牙齿周围，产生口臭。如果你有牙龈问题，最好及时去看牙医。偶尔也可以用漱口水和抗菌漱口水，不仅可以清新口气，还含有蛋白质，绝对可以减少牙菌斑的形成。吃完后用清水漱口也能减少食物残渣。

保持口腔湿润。没有唾液的口干更容易引起蛀牙和口臭。所以，如果觉得口渴，要多喝水，嚼无糖口香糖。我们早上起来可能会有这种口臭最严重的感觉。这是因为经过一夜，口腔无法补充水分，细菌滋生严重，进而加重口臭。

除了以上的小方法，还有很多其他的方法，比如避免重食，多漱口。不要偷懒。每天早晚刷牙两次是很有必要的。如果所有方法都无效，你最好咨询专业医生。