什么茶清热解毒去火
生活中有很多人是怕\"热“的，而这种热当然不是指的天气的热，而是热气毒气，这类人也就是我们常说的热性体质的人，平时如果稍吃点上火煎炒的食物，就会出现喉咙肿痛或是有口气或是大便秘结等等症状，所以这类人在生活中是不能经常吃一些热性食物的，我们一家人就都属热性体质，所以平时做菜时都是水煮的，从来不敢炒菜或是煎炸食物。就算是这样，也还是常常觉得体内有火气，所以是经常要喝一些凉茶来去火的。那么生活中有哪些茶是可以清热解毒去火的呢？下面来给各位介绍一些。
首先介绍一种最好的清热解毒去火的茶，就是三花茶。哪三朵花？菊花、金银花、茉莉，这种茶泡起来也简单，就是把以上三种花放入锅中，加入少许冰糖，然后把开水倒入锅中，浸泡10分钟。注意不要盖，泡好后直接喝。
另一种是银花茶，清热解毒，去火效果很好。它与金银花、菊花、胖大海一起放入杯中，用开水冲泡。胖大海膨胀后，可以当茶喝。具有良好的清热泻火功效，非常适合夏天容易上火的热体质人群饮用。
最后一种清热去火的茶是金银花山楂茶。准备适量的金银花、山楂、蜂蜜。然后将金银花、山楂放入杯中，用开水浸泡5分钟左右，再加入蜂蜜调匀后饮用。具有清热解毒、消炎去火的功效。
对于上火的人来说，除了适当喝点茶清热降火之外，平时还要多注意自己的饮食，如辛辣、煎炸、油炸食品等。，应尽量避免，防止上火加重。建议平时多吃水果蔬菜，比如苦瓜、冬瓜等，最合适。
